5种方法防止孩子常做恶梦

1、在孩子睡前，给他一个平和的气氛，床头柜上不要放易碎或尖利的物品。

2、不要在睡前让他处于兴奋状态，让他平静入睡。3、注意被子里的温度，不要太冷或太热。

4、睡觉时注意关窗，光线忌强，要让他习惯关灯睡觉。

5、不要吃太饱入睡，俗话说“胃不和，寝不安”。