【给BB科学补钙的小贴士】
①晒太阳。每天0.5—1小时，晒太阳尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成，促进钙吸收。
②膳食补钙，是最常规的方法。多吃含钙量较多食物，如奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等。
③选择合适的补钙剂。专家指出，液体的离子剂型易吸收，是BB补钙的最佳选择。。
